כושר גופני
מצאו מטרה ומשמעות בחיים
כל אחד שואב משמעות ומטרה בחייו בדרכים שונות הכרוכות בסיפוק תועלת לאחרים, כמו גם לעצמו. אתם עלולים לחשוב על זה כדרך להרגיש צורך, להרגיש טוב
למה שיטות הגדלת חזה של היום טובות מתמיד
ישנן הרבה סיבות לכך שנשים עשויות לרצות טיפולי הגדלת חזה, כמו מצבים של אובדן נפח לאחר לידה או אובדן משקל, או כדי לעזור לאיזון בין
דעו כיצד לשמור על איזון של רמת המתח בחייכם
מתח גובה מחיר כבד מבריאות הנפש והגוף, ולכן חשוב לשמור עליו תחת שליטה. אמנם לא ניתן להימנע מכל גורמי הלחץ בחיים, אולם אסטרטגיות לניהול מתח
מדוע הליכים קוסמטיים נמצאים במגמת עלייה
רופאים המבצעים טיפולים קוסמטיים מצביעים על מספר סיבות לכך שאנשים אומרים "אל תיתן לאף אחד לשפוט את המראה שלך!" ברשתות החברתיות ובכל זאת מוצאים כסף
זה או זה: מדוע אימוני כוח עשויים לבוא על חשבון שרירי הסיבולת
הגורם הנוירוטרופי (BDNF) המופעל על ידי המוח פועל בשריר, כך שבזמן אימוני הכוח יורד מספר הסיבים ל השריר. חוקרים מאוניברסיטת באזל בדקו את הגורם הזה
נשים בהריון שאוכלות יותר סיבים עלולות להוריד את הסיכון לצליאק אצל ילדיהן
אימהות שאוכלות תזונה עשירה בסיבים תזונתיים בהריון עשויות להוריד את הסיכון למחלות צליאק אצל ילדיהם, כך עולה ממחקר חדש. חוקרים ניתחו מידע של יותר
מדוע אנחנו עולים במשקל ככל שאנו מתבגרים?
אנשים רבים נאבקים כדי לשמור על משקל מאוזן ככל שהם מתבגרים. כעת, מחקר חדש שנערך במכון קרולינסקה בשוודיה חשף מדוע זה קורה: מחזור השומנים ברקמת
החשיבות של תזונה בריאה
בחירות המזון שלכם בכל יום משפיעות על בריאותכם – איך אתם מרגישים היום, ואיך תרגישו מחר. תזונה טובה היא חלק חשוב מאורח חיים בריא.
הלבנת שיניים
ההשפעה התת מודעת של חיוך לבן – בריאות קורנת, אושר, חום ותחושה מזמינה הם חלק מזה. מעבר לתפיסות אישיות וחברתיות, חיוך מדבק גורם לכם להרגיש
עששת – מה הסיכוי שלכם לחלות במחלה?
ריקבון שיניים הוא אחת המחלות הפורחות ביותר בתקופתנו, אך רפואת השיניים המודרנית עשתה צעדים גדולים במאבק נגד המצב. בהתבסס על שנים של מחקר מדעי וקליני,
כושר ותוחלת חיים: האם פעילות אירובית רבה יכולה להזיק?
מחקר חדש, רחב היקף, מגלה כי אפילו רמות כושר קיצוניות מגדילות את תוחלת החיים – במיוחד בקרב אנשים מבוגרים. פעילות גופנית נחשבת לטובה לבריאות,
להישאר פעילים זה נהדר למוח ולגוף
הנפש והגוף קשורים באופן מהותי. כשאתם משפרים את בריאותכם הגופנית, אתם תחוו אוטומטית רווחה נפשית ורגשית רבה יותר. פעילות גופנית משחררת גם אנדורפינים, כימיקלים עוצמתיים
המעי הרגיז: מחקר חדש מראה כי מכשיר ה-InterStim משפר את איכות חייהם של הסובלים מהבעיה
בריחת שתן יכולה להתרחש בגלל מספר סיבות, כולל פגיעה בעצב הסקרלי, עצב גדול שנע מן הגב התחתון אל המעיים ואל איברים ורקמות אחרים. כאשר העצבים
השתלות שיער לגברים
השתלות שיער לגברים הפכו להיות בשנים האחרונות לטרנד בעולם עיצובי השיער כל גבר אוהב להרגיש מושלם. גבר מרגיש מושלם, כשהוא מתאמן במכון כושר, שוחה בבריכה,
להשתין או לא להשתין: עקרות הבית האמיתיות של מחוז אורנג' בקליפורניה קוראות תיגר על הביולוגיה
אם אתם אחד מתוך כמעט שני מיליון אנשים שצופים בתוכנית הריאליטי השבועית, עקרות בית אמיתיות של מחוז אורנג' בקליפורניה, ייתכן שראיתם את חילופי המילים המרתקים
תרגילי קגל: לא רק לנשים
רוב האנשים ששמעו על תרגילי קגל תופסים אותם כתרגילים לנשים בלבד, בעיקר לאחר ההריון, שמיועדים לסייע בשליטה על שלפוחית השתן ועל הטיה מחדש של שרירי
המחיר הנפשי של בריחת שתן
אם אתם מתמודדים עם בריחת שתן, אתם בטח יודעים את ההשפעה שיש לה על המצב, ויכול להיות שגם על היבטים אחרים של החיים שלכם. נשים
תאי גזע ובריחת שתן
תאי גזע הם נושא חם עכשיו. זריקות של תאי גזע משמשות לטיפול בכל מיני מחלות, מכאבי גב למחלות ריאות. אבל מהם בדיוק תאי גזע? האם
איכות חיים עם בריחת שתן
היכולת לשבת בנחת במהלך פגישות בעבודה, להשתתף בשיעורי ספינינג, לטייל עם הכלב סביב השכונה, ללכת לסרט עם חברים, או לצאת לארוחת ערב – כל אלה
מחקר חדש מראה כי תרגול יוגה עוזר להתמודדות עם בריחת שתן
יוגה נחשבת כבר שנים רבות לדרך מצוינת של פיתוח כוח והפחתת מתח ולחץ, וכעת, מחקר חדש מראה כי תוכנית קבועה של יוגה אף עשויה לעזור
השתלת שיניים בגיל השלישי
לא מעט מהאנשים שמגיעים לגיל שנקרא הגיל השלישי סובלים מבעיות בשיניים. אצל רובם הבעיה העיקרית היא שהשיניים פשוט נופלות- בין אם באופן טבעי ובין אם
שחפים זועמים לא איפשרו לזוג קשישים בבריטניה לעזוב את ביתם במשך שישה ימים
רוי וברנדה פיקארד לא יכלו לצאת מפתח דלת ביתם במשך שישה ימים לאחר ששחפים "הטילו מצור" על הגגון שבכניסה, כך לפי דיווח של ה"דיילי מייל"
טיפול בחמלה: איך תסייעו לקשישים היקרים לכם לחיות בצורה טובה?
טיפול בקשיש – בין אם זה אדם אהוב וקרוב או מטופל שלכם – יכול להיות דבר מופלא לפעמים. נכון, זו עבודה מלחיצה, בלשון המעטה, והיא
האם תכשיטים יכולים להקל על החרדות שלנו?
חרדה היא חלק טבעי מהחיים. העבודה מלחיצה, מאתגרת, וכאשר יום העבודה מסתיים, מטלות אחרות מצפות לנו. ישנם פתרונות בשפע למי שרוצה להירגע קצת לאחר יום
ללמוד לקבל את זה שאתם מתמודדים עם בריחת שתן
אנו חוגגים את חודש המודעות לשלפוחית השתן על ידי סדרת בלוג חדשה על מחזור החיים של בריחת שתן. השבוע, אנחנו מתמקדים ב: קבלה. מעל
איך אפשר להתמודד בצורה טובה עם בריחת שתן בנסיעה ארוכה?
מדובר בחשש נפוץ מאוד כשיוצאים לנסיעה ארוכה של כמה שעות או יותר. אתם בדרך לחברים או בני משפחה שגרים רחוק מאוד מכם, שמחים ומאושרים. אבל
כיצד תוספות שיער תורמות לשיפור הביטחון העצמי אצל נשים ונערות?
רעמת שיער שופעת, הגולשת על כתפיהן של נשים ונערות, היא לא רק תורמת למראה הנשי והעדכני, היא גם סוג של הכרזה. נשים ונערות שמוכנות להשקיע
7 סימנים שיש לכם זיהום בשלפוחית השתן
אם סבלתם מדלקות בשלפוחית השתן בעבר, סביר להניח שאתם כבר מזהים את הסימפטומים שלהן. אחרי הכל, דלקת בשלפוחית השתן היא בהחלט חוויה לא נעימה שנצרבת
מהם הטיפולים המתקדמים ביותר היום לשלפוחית שתן רגיזה?
אם שמתם לב, אנשים רבים מדברים על דרכים לטיפול בשלפוחית שתן רגיזה. זה עניין ממש לא נעים, במיוחד כשצריך דחוף ללכת לשירותים פעמים רבות ביום