You are currently viewing איך להישאר חברים של האקסים

איך להישאר חברים של האקסים

זה יכול להיות קשה להישאר חברים של אקס. כך תוכלו לדעת מתי להישאר קרובים, מתי לשים גבול ומתי פשוט לוותר.

המעבר לידידות לאחר הפרידה היה נושא שנוי במחלוקת במשך שנים רבות. וזה נעשה מסובך יותר בשל מגוון הדרכים, במיוחד האלקטרוניות, שאנו שומרים באמצעותן על קשר עם אנשים. איך נמנעים ממלכודות, מסקס מזדמן או וויכוחים בהשפעת אלכוהול שלעיתים קרובות יכולים ללוות את המעבר האמור לידידות? איך אתם יודעים מתי להציב גבולות ומתי לשמור על אותו אדם קרוב אליכם? במאמר הזה אבדוק, בעזרת מטפל מקצועי, את הניואנסים של מעבר מרומנטיקה לחברות, את הכלים שתצטרכו, וכיצד תדעו מתי לחתוך זה הבחירה הטובה ביותר.

תנו לעצמכם קצת מרחב

מרחב בין שניכם הוא העצה הנחוצה והכי פחות פופולרית. אבל כדי לעבור ממערכת יחסים רומנטית לאפלטונית, אתם בהחלט צריכים מקום וזמן כדי להחלים. זה ייראה קצת שונה אצל כל זוג – לפעמים יש ילדים שמעורבים, חיות מחמד, נדל"ן, מה שהופך את הדברים לקשים במיוחד. ובכל זאת, ככל שאתם יכולים לקחת יותר מרחב רגשי, פיזי ומקוון, התהליך יהיה מהיר יותר ופחות כואב, גם אם זה מרגיש בהתחלה שאתם יכולים למות אם לא תדברו עם האקס שלכם כל יום (אתם לא).

 

דור אביטן, עובד סוציאלי קליני מורשה ומטפל ביחידים ובזוגות, מזכיר לנו שחברות מצריכה עבודה בדיוק כמו מערכות יחסים רומנטיות: "לכל מערכות היחסים יש התחלה, אמצע וסוף. זה נכון לגבי היכרות לטווח קצר ושותפויות לכל החיים. אנחנו צריכים להשקיע עבודה בסיום בדיוק כמו שאנחנו עושים בהתחלה ובאמצע".

 

אביטן מציין שזה נכון במיוחד ביחסים הומוסקסואליים, מכיוון ש"להיות חלק מהקהילה די מבטיח שניתקל באלה שליבנו עדיין חש אחריות מסוימת כלפיהם."

 

עם מערכת היחסים האחרונה שלי, חיינו יחד כשנפרדנו, אז זה לא היה קל כמו שפשוט חותכים מישהו מהחיים (לא שרציתי). מגבלות מרחב המחיה המשותף שלנו כללו שינה בנפרד, לילות בבית של חברים וכמה טיולים לבד בסוף שבוע שבהם יכולתי לבכות בשלווה – בג'קוזי. כשאתם פרודים טריים ממערכת יחסים, חשוב למצוא דרכים להקדיש לעצמכם קצת זמן לבד, כולל במרחב המקוון, ולזכור שכל הרגשות האלה הם זמניים. זו קלישאה אבל זה נכון: גם זה יעבור.

 

מעברים במהויות של מערכות יחסים מעלים לעתים קרובות תחושות של פחד, ספק, חרדה ובעיות התקשרות, וחשוב להכיר ברגשות הללו, אבל גם לא להישלט על ידם. לכן, אם האקס שלכם מתחיל להרגיש מרוחק, נסו להבין שסביר להניח שזה לא בגלל שלא אכפת לו מכם, אלא פשוט בגלל שהתפקיד שלו בחייכם משתנה מכורח המציאות.

 

ומה אם האקס שלכם עמיד בפני לקיחת מרחב? זה המקום שבו הצבת גבולות נחרצת הופכת לסופר חשובה, יחד עם הידיעה מה הגבולות שלכם והיכולת לתקשר אותם. כשאתם מדברים עם אקס סרבן, הכירו בפחדים שלו וזכרו גם שאי הצבת גבולות מובילה לטינה ואי נוחות, אשר ישפיעו לרעה על מערכת היחסים שלכם קדימה. גיליתי גם שקביעת זמן לשאול מה נשמע יכולה לעזור להרגיע את חרדת הנטישה של האקס. אז, למשל, התחייבו לקחת מרחב למשך 30 יום. בתום הקצאת הזמן הזו, תוכלו לבדוק בקצרה ולהעריך אם אתם זקוקים למרחב נוסף או שאתם זקוקים לו בצורה אחרת.

 

במידה ואתם חרמנים וחושבים על האקס- נסו להשתמש בויברטור לעינוג עצמי.