חשיבות בגדי הספורט לנשים בשמירה על הבריאות
מהו התפקיד המכריע של בגדי ספורט לנשים בקידום בריאות ואיכות חיים. נבדוק את ההיבטים הפונקציונליים, הפסיכולוגיים ומשפרי הביצועים של בגדי ספורט, תוך שימת דגש על הצורך של נשים לבחור את…
מהו התפקיד המכריע של בגדי ספורט לנשים בקידום בריאות ואיכות חיים. נבדוק את ההיבטים הפונקציונליים, הפסיכולוגיים ומשפרי הביצועים של בגדי ספורט, תוך שימת דגש על הצורך של נשים לבחור את…
שפשפת היא תהליך דלקתי בעור. האזורים בהם היא יכולה להופיע הם: אזור המפשעות, בתי שחי, קפלי בטן, מתחת לשדיים. התסמינים כוללים תחושת גרד, הופעה של פריחה אדומה בעור ובמקרים מסוימים…
כפות הרגליים שלנו סופגות לא מעט זעזועים במהלך הליכה או ריצה ומופעל עליהן משקל רב. כתוצאה מכך לא מעט אנשים סובלים מבעיות שונות בכפות הרגליים הגורמות לכאבים. בשל כך איכות…
הגורם הנוירוטרופי (BDNF) המופעל על ידי המוח פועל בשריר, כך שבזמן אימוני הכוח יורד מספר הסיבים ל השריר. חוקרים מאוניברסיטת באזל בדקו את הגורם הזה מקרוב, מקבוצת המיאוקינים, והדגימו כי…
אנשים רבים נאבקים כדי לשמור על משקל מאוזן ככל שהם מתבגרים. כעת, מחקר חדש שנערך במכון קרולינסקה בשוודיה חשף מדוע זה קורה: מחזור השומנים ברקמת השומן פוחת במהלך ההזדקנות ובעקבותיו…
מחקר חדש, רחב היקף, מגלה כי אפילו רמות כושר קיצוניות מגדילות את תוחלת החיים - במיוחד בקרב אנשים מבוגרים. פעילות גופנית נחשבת לטובה לבריאות, אך האם יש דבר כזה…
רוב האנשים ששמעו על תרגילי קגל תופסים אותם כתרגילים לנשים בלבד, בעיקר לאחר ההריון, שמיועדים לסייע בשליטה על שלפוחית השתן ועל הטיה מחדש של שרירי רצפת האגן. אבל למעשה, תרגילי…
יוגה נחשבת כבר שנים רבות לדרך מצוינת של פיתוח כוח והפחתת מתח ולחץ, וכעת, מחקר חדש מראה כי תוכנית קבועה של יוגה אף עשויה לעזור להפחית את הסימפטומים של בריחת…